除了保湿,其他护肤品都是浪费钱

发布: | 发布时间:2018-11-19,星期一 | 阅读:156

撰文 | 秋意寒

人活一张脸,树活一张皮。

我们可以有操蛋的生活,但不能有粗糙的脸蛋。

凛冬已至,护肤界的主要矛盾,已经从如何防止油光满面转移到了如何解决皮肤干燥,大油田们重获新生,沙漠皮们苦不堪言。

2017年12月,北京故宫的工作人员正在抢修被大风吹落的墙皮。有没有感觉一到冬天,脸上的皮肤就像这面墙一样? / 视觉中国

双十一已经过去,双十二即将到来。

在这个辞旧迎新的好日子里,给你送上一份都市要脸指南,希望在下一个购物狂欢的日子里,那些保湿护肤品,你都能买对。

为什么我们的皮肤会干

都说女人是水做的,错。人类不分男女,体内都含有约70%的水。

但我们周围空气的水含量只有0%-4%,皮肤干燥,其实就是两者之间的巨大落差。你可以想象一杯水,放在一个干燥的大火炉里,杯里水再多,也不可避免要蒸发。

当然,我们的皮肤自身也不是一无是处。

在皮肤的最外层,皮脂膜和角质层组成了皮肤屏障。用手摸摸你的脸,滑溜溜、甚至有点油,就是靠皮肤屏障分泌油、汗和脂质。它和角质层的关系就像是一碗鸡汤,皮脂膜是表面那层油脂,有了这层“油”,对外可以隔绝细菌,对内能够防止蒸发。

基底层的细胞不断向外移动分化成角质形成细胞,再进一步变成角质细胞的过程中,会分泌油脂和天然保湿因子,帮助我们皮肤最外层锁住水分 / MedPartner

接下来是角质层,它的构造就像是砖头和水泥:角质细胞是砖块,天然保湿因子NMF藏在其间,像小海绵一样吸住水分,能够吸收自身重量五到六倍量的水;脂质就是水泥,整齐粘合了角质细胞。角质层中的正常含水量在10%-15%左右,低于10%,你的脸就会感觉又烫又热、又红又干,一到秋冬就出现“高原红”。

但很多人搓澡、洗脸喜欢猛搓,掉下来的“老泥儿”就是皮肤角质。长期破坏这道屏障,你的脸就像被戳了好多个洞的筛子,水分蒸发速度加快,外部细菌趁虚而入。

搓澡一时爽,可要是把角质层破坏了,可就火葬场了。烧钱不说,自己还受干燥、出油、痘痘的轮番折磨 / 视觉中国

这还不是最糟糕的,最狠的是,皮肤干燥会加速衰老。

人类的皮肤,可以说是一道精心设计的墙。

我们每一个细微的动作,都会有很多角质皮屑自然脱落,但表皮也没歇着,它时刻在合成新的角质层,正常皮肤的角质细胞能达到5-20层,以保证皮肤含水量的稳定。

表皮的解剖结构,上方随风而去的那些就是脱落角质细胞就是皮屑 / MedPartner

但长期缺水的皮肤就不一样了,有一种控制角质细胞有序脱落的酶变少了,没了“自发去角质”的机制,长此以往,老废的角质越来越多,本来饱满的角质层开始变又干又脆,直到皮肤上出现一块块“鱼鳞”一样的斑纹。

皮肤干燥这件事,尤其对女生特别不友好。女性进入更年期后,重建角质层的时间是年轻女性的两倍,过了40岁,皮脂分泌也会减速,而这一趋势在男性身上在50岁后才会出现。皮肤竞赛上,男人比女人又多出了十年时间。

同时,受雄性激素的影响,男性的皮肤厚度比女性高出25%,从皮肤屏障的原理上看,皮肤越厚,抵御外界细菌的能力越强,再加之男性皮肤的胶原蛋白含量更高,你会看到平时啥都不涂的同龄男性,比早晚神仙水、辣妹儿的你年轻15岁。

饰演《天龙八部》时的刘亦菲和林志颖,从剧照完全看不出林志颖比天仙妹妹大13岁 / 视觉中国

但考虑到直男们普遍活得比较糙,女生们如果在保湿和防晒这两点上好好坚持,弯道超车15年完全不是梦。

补水是假,保湿是真

防晒的重要性我们之前已经重点讲过了,想复习的同学请后台搜索“防晒”,今天我们重点讲讲怎么保湿、用对护肤品。

面膜、喷雾、乳液、精华……每个精致的柜姐都温柔地告诉你“选贵的才能深层补水”,但我必须要泼盆冷水了:护肤品和所谓深层补水,根本没关系。

“女……男人们也醒醒吧,敷面膜真的真的没有什么用” / 视觉中国

我们皮肤中的60%-70%的水分储存在真皮层中,再由真皮层运输到表皮。但真皮层中的水,并不像想象中那样到处流动,而是被大分子束缚住,存在于胶原蛋白、透明质酸等等大分子之中。

真皮层保护了我们体内的水分难以流失,也造成了外界的水难以进入。

以号称让肌肤喝饱水的玻尿酸面膜为例,玻尿酸本身是能携带自身体积十倍水的大杀器,但它的分子量达到了10万道尔顿,而皮肤吸收的极限不过1000道尔顿,所以这些补水成分怎么也不可能进入真皮层。面膜、喷雾带来的水润感都只是暂时的,其中蕴含的大量水分只是起到了浸润角质层的作用。

所以刚用完面膜,和刚洗完澡的效果其实没差多少,镜子里的你是水汪汪的青春少女,然而大风一刮,立刻打回原形,重新回到居委会马大姐。

敷完面膜美美哒,出门风一吹,就变成这样了 / 《秋菊打官司》剧照

皮肤不是海绵,没办法喷多少就吸多少。在“补水”这个护肤界伪命题上,与其贴面膜,不如多喝水。

破除掉对于补水的迷信,护肤品的正确使用姿势是减少皮肤表面水分的蒸发,或者说:保湿。

在这一点上,几乎所有的护肤大厂都达成了共识,要想保湿,最有效的办法就是模拟或者修复皮肤本身的锁水结构,从而减少水分的蒸发。

从这个思路出发,市面上真正有效的保湿成分可以分成三类。

像波妞这样把脸在水里浸一天,皮肤也喝不饱水。比起补水,你真正需要的是保湿 / 《悬崖上的金鱼姬》剧照

第一类是封闭剂。最便宜大碗的就是凡士林(矿脂),超市经常十块钱大甩卖的那种。除此以外还有一系列动物油脂,类似马油、绵羊油,国民面霜孩儿面中的矿物油、硅等等,都是在试图模拟皮脂膜,在皮肤表面加上一层物理的膜,从而防止水分的蒸发。

第二类是柔润剂。这部分模仿的是角质层内脂质的成分,比如角鲨烷、神经酰胺等,它们像502胶水一样把角质细胞、皮肤碎片、水分子们紧紧地粘合在一起,保证皮肤含水量的稳定。

1873年美国出版的一本童书上的凡士林广告,看来这种矿脂真的历史悠久,老少皆宜 / Flickr

第三类是保湿剂。模拟的是角质细胞内的天然吸水分子NMF,从空气和真皮层吸收水分,从而保证角质层的光滑水润。最常见的保湿剂就是甘油,因为便宜,几乎出现在所有平价保湿产品中,从百雀羚到大宝SOD蜜都有它的身影。维生素B5,维生素E,天然保湿因子的组成部分尿素、乳酸等也是常见的保湿剂。

当然,这三类保湿护肤品虽然有效,却不一定是适合的。便宜大碗的你糊上脸太油,价格高的你擦了还是干,使用保湿护肤品,不仅要用对,还要学会搭配。

怎样保湿最有效

在选保湿护肤品前,我们要先搞清楚自己到底是什么肤质。

一般来说人的肤质分为四种,中性肌肤、油性肌肤、干性肌肤、混合型肌肤。遵循简单的几个步骤就可以做出判断。

要选对合适的保湿护肤品,先洗个脸,来判断一下自己的肤质吧 / 视觉中国

第一步,用温水洗脸,不要使用毛巾用力揉搓,等待一个小时,在此期间不要往脸上涂抹任何产品。第二步,观察自己的毛孔大小,第三步,用纸巾按压面部,着重注意前额和鼻子的区域,观察纸巾上的油脂来自于哪里。

中性肌肤一般毛孔不太明显,皮肤没有明显出油也没有明显干燥,属于老天赏饭吃的神仙肤质。油性皮肤一般表现为毛孔粗大,面部各处都有油脂分泌;干性肤质则在洗脸后会出现明显的紧绷感,毛孔比较小。更多的人属于混合型皮肤,在前额和鼻子处出油较多,而其他部位有紧绷感,不同部位的毛孔大小不一。

搞清楚肤质,我们选护肤品的第一步,是不要瞎用洗面奶,破坏我们的保湿屏障。

市面上不管多高贵的洗面奶,其中最关键的成分依然是表面活性剂,主要分两种:皂基和氨基酸。

皂基顾名思义,就是带给你一种舒肤佳洗脸的干净快感,除了大油田,中性和干性皮肤的朋友,长期使用的后果只可能是清洁过度,皮脂膜随着泡沫一起被冲走。第二种氨基酸类的更温和,更适合人的面部皮肤,接近人皮肤的PH值,只要不手贱去搓泥,对皮肤屏障的伤害最小。

2018年3月,土耳其,工人们正在制作当地的老牌橄榄精油手工皂。精油皂和大部分洗面奶的基础成分都是皂基,和舒肤佳差不多 / 视觉中国

接着是水、乳这类比较轻薄的保湿产品,对干性沙漠皮的朋友用处不大,中性和大油田可以考虑。

一般水乳护肤品里添加的是小分子蛋白,以保湿剂为主,类似甘油、乳酸等等具有吸水性的成分,通过模拟天然保湿因子的效用来维持皮肤的含水量。

但在保湿剂的选择上,一定要在注意类似甘油、尿素等成分的比例。在北方干燥的环境下,这些具有吸水性的小分子只能从深层皮肤中吸水,以补充角质层的水分,如果浓度过高,不仅不能保湿,还会破坏角质蛋白,最终导致皮肤越来越干。

这就是干性皮肤、混合皮肤的人,擦完水乳皮肤却更紧绷的原因。这时候你就要考虑换掉水乳,搭配用含有柔润剂、封闭剂的面霜了。

甘油等具有吸水性的保湿剂,如果不搭配封闭剂使用,很容易让肌肤失水,出现干纹 / 视觉中国

上文我们已经提到了,以神经酰胺、角鲨烷为代表的柔润剂,质地厚重,一般都是添加在面霜和精华里。但保湿真正的大杀器还是带有矿油、硅成分的封闭剂,到底要不要选,还是得看你的皮肤肤质和所在的环境。

如果你是干性沙漠皮,所处的环境气候又干燥,在使用高浓度保湿剂、柔润剂后,建议再抹一层封闭剂,防止水分的过度蒸发。

但封闭剂对大油田的朋友,就可能是灾难。粘腻、厚重,以油脂为主要成分的封闭剂很可能堵塞本就不疏通的毛孔,增加长粉刺的风险。

封闭剂容易阻塞毛孔,大油田们还是慎用吧,不然当心变成这样哦 / 视觉中国

简单总结一下,大油田皮肤请少用或慎用封闭剂;沙漠皮则一定要记得用封闭剂,最好保湿剂、柔润剂、封闭剂三管齐下;中性皮肤真的是可以为所欲为,按需搭配,不过在寒冷干燥的季节最好也是三管齐下噢。

看懂成分,摸清肤质,用对产品,不用等了,没有广告!

本文已经湘雅三医院整形外科博士金瑞琦审核

参考资料:

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[9]Moisturizers: Do they work? Havard Health Publishing


来源:浪潮工作室
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